Zwiftでは許されているスーパータックと共に

最近は仕事も忙しくなり、走る元気が起きませんが、練習は続けなければ意味がないので

そんな時に大活躍なのがやっぱりZwift

練習時間が短くて達成感も与えてくれるなんて俺の性格とピッタリ😊

24.4km 獲得標高280m

本日のコースは、得意としているコース

この20km前後の距離が絶妙に集中力を保ってくれている

準備がギリギリでアップほとんどしないでスタート

Cグループでゆっくり体を温めながら、登りになってギアをあげていくー

登りが終わったら楽しい下りが待っているー

Zwiftではなんでもありなので今では禁止されているスーパータックも余裕でしていく

ちゃんと登りで心肺機能に負荷かけられているからいい練習なんだけど

やっぱり走らないとヤバそうだからそろそろランニングしやす