6/22 引っ張りで自分の練習も兼ねる

In済美山

本日は、午前中にキヨと練習

キヨの練習の引っ張りもしつつ自分のスピードも強化

自分は昨日練習で完全に走りを取り戻しスピードがかなり戻ってきた

速く走れるって楽しい✌️

練習：200×4

キヨの練習は昨日の自分と同じ200×8 r90s P26s

ペースが26秒とやばいペースなので

自分は奇数本の引っ張り、きっちり26秒台でキープ

5、6本目若干オーバーしてたけど立て直して

ラスト24秒台w

強すぎて一生練習を一緒にできないことを悟りました😇

写真を撮り忘れたので世田谷の美しい空を載せておきます。